در یین یانگ کونگ فو با استفاده از تمریناتی که برای خانم ها نیز ساده و آسان است شما دارای سرعتی در پا و دست خواهید بود که حین دفاع از خود و خانواه تان آنچنان عکس العملی سریع خواهید داشت ( بالخصوص دستانی سریع ) که دیگران حرکات دست شما را نخواهند دید . شما در یین یانگ کونگ فو نیاز به تمرین سخت ندارید و در این سبک یک خانم نیز میتواند در برابر مهاجمین مرد به راحتی از خود و دیگران دفاع کند و نیازی به زور و فشار نیست . در این سبک شما در هر حالتی میتوانید از خود و دیگران دفاع کنید ( در حالت ایستاده ، در حالت نشسته ، در حالت درازکش ، در اتومبیل ، در هواپیما ، در حین رانندگی و در کوچکترین جا و مکان که شما غافلگیر شده اید به راحتی با تکنیک های ساده و زیبای یین یانگ کونگ فو که تلفیقی از وینگ چون ، آیکیدو و جوجیتسو هست میتوانید از خود و دیگران دفاع نمایید . در این سبک  تکنیک ها و آموزش و تمرین با آدمک چوبی نیز وجود دارد که این فقط بخش کوچکی از قدرت یین یانگ کونگ فو هست .

1392/11/03